4月２７日のお弁当

こんばんは☆

はぁ～・・・
どうしよう・・・・。

上の娘のふくらはぎに、肉割れ発見(￣口￣||)

どうして・・どうして・・・どうして・・・(　┰_┰)

体型は普通なんですよ・・・
でもパパが同じところにあるから遺伝なのかな・・・

調べたら、親指の蹴る力不足でふくらはぎに筋肉が付いてしまい、皮膚が裂ける場合や
運動で急に走りこんだりする時に裂ける事もあるみたい・・・

中学生にもなると運動内容も変わるから、激しい動きもあったんじゃないかな(´TωT｀)

発見が早くて、ちょっとだけ割けてる程度だけど、可哀相で可哀相で・・
乳液を塗って、何度もマッサージしてあげました。。。

それでも一日でも早く気付いてあげてればって、母親として涙が出てくる。
明日は予防クリームを探してきます。

さて、２７日のお弁当です


「ママー、今日のお弁当、美味しかったよ！」

塾から帰宅した娘が笑顔で話しかけてくれました！(〃ﾉωﾉ)ｳﾚｼｰ

しかし・・・
何かおかしい。

冷静に考えると、作り込んだおかずは無かった気がする(；-｀ェ´-)

*冷凍のアジフライ
*プチトマト・ブロッコリー・煮豆
*手作りイカフライ
*ハムでコーンとチーズのバーガーもどき
*水菜と豚肉ポン酢サラダ
*うずら卵でなんちゃってライオン

そして白いご飯の下には娘の大好きな塩昆布が入ってます。

そう。。。

前も珍しく褒めてくれたと思ったら塩昆布の日（笑
娘は実家の母が送ってくれる塩昆布が大好きらしいです（笑

バーガーもどきの作り方
①ハムを厚切りに切って、具を挟めるように切り目をいれる。
両面を美味しそうな色に焼いて取り出して冷ましておく。
②そのフライパンにコーンを入れ、塩コショウで炒め、火を止めてからスライスチーズを入れて混ぜながら溶かす。
③レタスと、チーズが固まった②を①に挟み込んで出来上がり♪

ポイントは（スライス）チーズを使うこと。
溶けるチーズは冷めると食感が悪いのですが、普通のチーズはコーンもしっかり絡めてくれて、冷めても美味しい☆コーンも食べ易いのでオススメです♪

なんちゃってライオンは、うずら卵に　型抜きして茹でた人参をハメ、
顔パーツに抜いた海苔をのせただけです＾＾

では・・・
明日は肉割れ予防クリームと、下の娘のお友達の誕生日プレゼントを買いに行って来ます＾＾
おやすみなさい☆