4月28日のお弁当

こんばんは♪

昨日は娘の肉割れを発見してしまい、母親としての体重管理の甘さを痛感しました。。

昔の人は　玄米ご飯に　めざし！具の少ない味噌汁！漬物！
そんな質素な生活だったはず（あくまでもイメージ

今まで心配していたのは外食のカロリーだったけど・・
こうしてごはん系のブログをしていると、いつの間にか家庭でもカロリーオーバーだったのかなって反省しているところです。


まずはお弁当から実行。

雑穀ごはんにしました。

下の娘は「ハムスターのエサみたいー」って言って食べませんが、お姉ちゃんは好き。
お赤飯みたいで美味しいですよね＾＾

娘の好きな塩昆布をのせ、草は胡瓜の皮をギザギザに切り、人参でクマ。
厚切りにしたハムは、クマの型で抜いて両面を焼き、ハートはプチトマトの皮、鼻部分はチーズをのせました。

*三つ葉のおひたし（すり胡麻、下に鰹節）
*インゲンの胡麻和え
*カニカマの玉子焼き
*プチトマト・煮豆
*オクラと人参の豚巻き焼き
*カレーとチーズの竹輪船

食べ応えや腹持ちも重視しながら、ローカロリー弁当♪

そうなるように目指して作ったけど・・・

こうして画像で見てみるといつもと変わらないですね(；▽；)